Herstellen na hersenschudding
herstellen na hersenschudding, concussie of whiplash
Heb je klachten na een hersenschudding (concussion), concussie of whiplash, bijvoorbeeld na een auto-ongeluk, sportongeval, val of botsing? En houden de symptomen langer aan dan je had verwacht?
Bij Art of Physio helpen we je met een actief, gestructureerd hersteltraject. De gebruikte methode is internationaal erkend en wetenschappelijk onderbouwd. We starten met een intake waarin we een uitgebreide concussion assessment doen: je krijgt duidelijkheid over wat er speelt, wat je herstelkansen zijn en welke stappen nu logisch zijn.
Wat is een hersenschudding?
Een hersenschudding is een milde vorm van traumatisch hersenletsel door een plotselinge versnelling of vertraging van het hoofd en de hersenen (voor-, achter- of zijwaarts). Dit kan gebeuren bij:
- auto-ongelukken
- whiplash-trauma
- sportongevallen
- vallen of stoten
Je hoeft niet buiten bewustzijn te zijn geweest om een hersenschudding te hebben.
Een lichte hersenschudding
Ook bij een lichte hersenschudding kun je duidelijke klachten ervaren. Soms lijken de symptomen in het begin mee te vallen, maar merk je later alsnog problemen met prikkels, concentratie, energie of herstel.
Veelvoorkomende klachten bij hersenschudding of whiplash
Klachten kunnen verschillen per persoon.
Veelvoorkomend zijn:
- hoofdpijn of drukgevoel in het hoofd
- duizeligheid en misselijkheid
- nekpijn en stijfheid (vaak in combinatie met whiplash)
- concentratie- en geheugenproblemen
- vermoeidheid en overprikkeling
- overgevoeligheid voor licht of geluid
- stress, angst of slaapproblemen
Houden klachten langer aan dan enkele weken, dan wordt soms gesproken over post-concussion klachten of postcommotioneel syndroom. In internationale context wordt ook de term post-concussion syndrome gebruikt.
Hersenschudding na auto-ongeluk
Een hersenschudding na auto-ongeluk komt regelmatig voor, en kan samengaan met whiplash. De impact raakt vaak meer dan alleen je nek, zoals:
- evenwicht (vestibulair systeem)
- visuele verwerking en oogbewegingen
- stressregulatie (autonoom zenuwstelsel)
- algehele belastbaarheid en herstelvermogen
Alleen rust nemen is dan vaak niet genoeg. De juiste opbouw, timing en begeleiding maken het verschil.
Waarom een vroege concussion assessment helpt
Hoe eerder je goed in kaart brengt welke systemen meespelen, hoe sneller je een passend plan kunt maken. Daarom doen we tijdens je intake een uitgebreide concussion assessment.
Wat we tijdens de intake onderzoeken
Tijdens je intake brengen we systematisch in kaart:
- de aard en ernst van het trauma
- welke systemen meespelen (nek, vestibulair, visueel, neurologisch)
- je huidige belastbaarheid
- verwachte hersteltijd en prognose
We gebruiken gerichte testen, observaties en (waar passend) vragenlijsten. Dit geeft richting en rust: je weet waar je staat en wat nu verstandig is.
Na de intake bespreken we het behandeladvies en plannen we (waar passend) de vervolgsessies in een logisch ritme.
Concussion Fix Programma bij Art of Physio
Na de intake kun je starten met het Concussion Fix Programma: een gestructureerd herstelprogramma van 8 weken, afgestemd op jouw klachten en doelen. Bij aanhoudende klachten kan het traject worden aangepast of uitgebreid.
Waar werken we aan?
- nekfunctie en whiplash-gerelateerde klachten
- duizeligheid en evenwicht (vestibulaire revalidatie)
- oogbewegingen en visuele verwerking
- stressregulatie en herstel (autonoom zenuwstelsel)
- conditie, belastbaarheid en vertrouwen in bewegen
Doel: veilig terug naar werk, sport en dagelijks functioneren, met grip op je herstel.
Ons concussion team
Het programma wordt begeleid door ons gespecialiseerde concussion team: Stina en Nicolette. Je krijgt persoonlijke begeleiding, duidelijke stappen en meetbare progressie.
Discovery call
Wil je liever eerst even bellen om te bespreken of het programma geschikt is voor jou? Maak dan een afspraak voor een discovery call met een van onze hersenschudding specialisten.
Voor wie is dit geschikt?
Dit traject past bij je als je:
- een hersenschudding of whiplash hebt opgelopen
- klachten hebt na een (auto-)ongeluk, val of sportongeval
- na weken of maanden nog niet hersteld bent
- merkt dat “rust en afwachten” je niet verder helpt
- weer grip wilt krijgen op werk, sport en dagelijks leven
Hoe werkt het?
- Om jouw traject te starten, beginnen we met een gespecialiseerd concussion assessment (Investering van €399)
- Gebaseerd op de uitkomsten van de assessment krijg je een persoonlijk plan. Hierin bespreken we hoe jouw revalidatie traject eruit gaat zien en wat passend en realistisch is bij jouw situatie.
- We kijken samen of en hoe je (een deel van) de kosten vergoed kunt krijgen.
Start op tijd, herstel beter
Blijf niet rondlopen met klachten in de hoop dat ze vanzelf verdwijnen. Een goede analyse en een gerichte aanpak maken het verschil.
Wil je weten waar je staat en welke stappen nu logisch zijn? Plan je intake: daarin doen we een concussion assessment en krijg je een helder plan.
Veelgestelde vragen
Wat te doen bij een hersenschudding?
In de eerste fase kan relatieve rust helpen, maar daarna is gedoseerde, veilige activatie vaak belangrijk. Wat passend is, hangt af van jouw klachten en belastbaarheid. Tijdens de intake doen we een assessment en krijg je een plan dat past bij jouw situatie.
Hoe snel moet ik een concussion assessment laten doen?
Bij voorkeur zo snel mogelijk. Ook als klachten al langer bestaan kan een assessment zinvol zijn om herstel te sturen en vertraging te voorkomen.
Mijn klachten bestaan al langer. Heeft behandeling dan nog zin?
Vaak wel. Bij langdurige klachten kan herstel meer tijd vragen, maar met een gerichte aanpak is verbetering regelmatig mogelijk.
Kan ik werken of studeren tijdens het programma?
In veel gevallen wel, soms met aanpassingen. Dat bespreken we tijdens de intake.
Is dit alleen voor sporters?
Nee. We begeleiden zowel sporters als niet-sporters, waaronder veel mensen met klachten na een auto-ongeluk of ander trauma.