Kennisbank - Onderlichaam
De 6 meest voorkomende hardloopblessures
Hardlopen is een fantastische manier om actief te blijven, je humeur te verbeteren en je (cardiovasculaire) gezondheid te verbeteren. Het is echter niet zonder uitdagingen en soms lopen hardlopers tegen een blessure aan (badum tsss). Of...
Spierscheur en verrekking
Laten we het hebben over spierscheuren en verrekkingen. Je doet je ding en opeens POP, een verrekking of spierscheur. Wat nu...? Vooral als het de eerste keer is dat het je overkomt, kan het eng zijn. Wees gerust, dit soort klachten komen...
Pijn aan voeten en enkel
Enkel- en voetklachten kunnen flinke impact hebben op de rest van het lichaam. De enkel en voet zijn essentieel in het menselijk bewegen, maar niemand besteedt er aandacht aan. Doodzonde! De voet is letterlijk het fundament van het hele...
Pijn in kuiten en onderbeen
Kuit en onderbeen klachten kunnen acuut ontstaan of geleidelijk erger worden. Als de klachten langer duren van een week, is het wijs om een afspraak te maken bij een van onze fysiotherapeuten. Anatomie Het onderbeen is het stuk...
Knieklachten
Kniepijn en knieklachten zijn de meeste voorkomende beenblessures. Knieklachten komen zelden uit de knie zelf. Vaak ontstaan knieklachten doordat de heup of enkel of voet niet optimaal kunnen bewegen. Die knie, die tussen deze gewrichten...
Pijn in heup, lies en bovenbeen
In dit artikel leer je meer over de meest voorkomende heup- en bovenbeen klachten. Denk hierbij aan artrose, piriformissyndroom, hamstringklachten, quadriceps klachten en adductor klachten. Pijn in heup, lies en bovenbeen komt steeds...
Sportblessures
Ondanks dat sporten is goed voor een mens, zitten sportblessures in een klein hoekje. Waar gesport wordt, ontstaan sportblessures. In de meeste gevallen zijn de klachten binnen een paar dagen weer weg, soms met een paar weken en soms zijn...
De 3 meest voorkomende crossfit blessures
De laatste jaren ben ik als fysiotherapeut aanwezig op de Amsterdam Throwdown en de Battle of Amsterdam. Ik zie geregeld crossfitters op mijn behandelbank. Hier ga ik wat dieper in op de 3 meest voorkomende Crossfit blessures:...
